config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Creative Photo Tools

Ice Cream Sandwich

ਪੂਸ਼ ਅਪਸ ਵਰਕਆਉਟ

ਬੇਸਟ ਪਸ਼ ਅਪ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ 100 ਪੁਆਇਸ਼-ਅਪਾਂ ਦਾ ਕਸਰਤ ਕੋਰਸ ਧੱਕਾ ਵਧਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਉਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਧਨਾਢਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪੁਟ-ਅਪਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਆਬਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਐਪੀਐਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅਬੂ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਬੱਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਗਰੁੱਪ ਜਾਂ ਪੱਧਰ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਟਰੇਨਿੰਗ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਰੇਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ.

ਫੀਚਰ:
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ
- ਟਰੇਨਿੰਗ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਦਿਓ
- ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
- ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਡ
- ਫ੍ਰੀਸਟਾਇਲ ਮੋਡ
- ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ

ਪੁਸ਼ਪਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਸੌਖਾ ਕਦਮ ਹੈ.

Push Ups Workout

Push Ups Workout ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ